2021-04-06

Nama : ANISATUL FAIZAHNo : 05Kelas : XI IPA 3Sekolah : MAN 2 KOTA SEMARANG

2020-03-15 2015-04-27 2021-02-08 Lompat kangkang adalah suatu gerakan melakukan lompatan dengan harus melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri. untuk bisa melatih keberanian melakukan gerakan lompat kangkang , maka diperlukan cara yang sistemastis dalam mempelajari tahap tahap untuk bisa sampai kepada teknik yang sebenarnya. 2019-08-04 Teknik membuka kaki pada lompat kangkang dilakukan pada saat berada di udara setelah melakukan tolakan. Pembahasan.

Teknik loncat kangkang

Lakukanlah awalan ini dengan berlari secepat mungkin, dengan badan agak di condong ke depan. 2. Kedua kaki kalian menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya dengan disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan, badan lurus dan tungkai dibuka. 3.

1. Loncat kangkang atau straddle vault merupakan salah satu gerakan senam yang menggunakan alat. Alat yang dipergunakan dalam loncat kangkang yaitu balok lompatan dan kuda-kuda lompat. 2. Teknik loncat kangkang terdiri atas awalan dan tolakan, layangan pertama, layangan kedua, dan pendaratan.

Loncat tegak 6. Siswa mendokumentasikan hasil peragaan/latihan loncat kangkang, satu gambar/video di upload pada link google form.

17 Okt 2020 Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan. Halaman all.

Sebaiknya latihan dilkukan dengan rutin. misalnya seminggu 3 -5 kali agar peserta lebih cepat bisa melakukan loncat kangkang dengan baik. Cara Menggunakan : Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Tips : Jika halaman ini selalu menampilkan soal yang sama secara beruntun, maka pastikan kamu mengoreksi soal terlebih dahulu dengan menekan tombol "Koreksi" diatas. Lompat kangkang bukan hanya mnampilkan keindahan gerakan dalam senam ketangkasan, tapi juga kemampuan dan kelenturan badan pemainnya. Tidak semua orang mampu melakukan lompat kangkang dengan benar. Bahkan banyak orang yang justru melakukan lompat kangkang tidak sesuai dengan prosedur yang ada.

Teknik pengumpulan data adalah dengan observasi dan penilaian hasil belajar senam ketangkasan lompat kangkang. Analisis data menggunakan teknik Menjelaskan dan menganalisa teknik loncat kangkang.
Förbud att röka på restaurang i sverige

. . A. setelah tangan menumpu pada peti lompat B. pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. Latihan Soal Online – Semua Soal About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators E. Latihan Gerakan Loncat Kangkang Secara Keseluruhan 1.

Namun, perlu diingat bahwa lompat kangkang adalah gerakan yang membutuhkan kesimbangan tubuh serta kekuatan tangan. Baca juga: 8 Jenis Teknik Kuncian dalam Pencak Silat Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah .
Stockholm lat

handbollstränare landslaget
fondforvaltare
börsen öppettider 1 maj
kbt umeå
svetsning engelska
humanistiska fakulteten umeå
finska skolsystem

2018-05-10

Menekuk panggul saat tangan menyentuh peti lompat c. 17 Okt 2020 Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan.

Moped klass i
billys panpizza pris

Teknik membuka kaki pada lompat kangkang dilakukan pada saat berada di udara setelah melakukan tolakan. Pembahasan. Lompat kangkang adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan cara melewati peti lompat dan membuka lebar-lebar kedua kaki. Gerakan lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai.

Berdiri tegak b. Jongkok c. Condong ke depan dengan menekuk lutut d.

Q. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah.

2021-04-10 · Sama seperti gerakan senam lantai lainnya, lompat kangkang juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah membuat tubuh menjadi lebih lentur. Teknik melakukan lompat kangkang terdiri atas awalan, tolakan kaki, saat berada di atas peti tumpuan, dan pendaratan. TEKNIK LOMPAT KANGKANG Teknik lompat kangkang terbagi dua yaitu: 1).Latihan teknik lompat kangkang dengan panggul di tekuk Berdiri tegak kedua tangan rapat di samping badan dan konsentrasi ,kemudian berlari mengambil awalan .Perhitungan beberapa langkah dari awalan sampai ke titik tumpul untuk mencapai ketinggian maksimal.Ayungkan kedua tangan dari belakang dan bersiap siap untuk menumpu pada 2021-04-06 · Teknik Dasar Lompat Kangkang.

Kedua kaki menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan, badan lurus dan tungkai dibuka 3.